Pulsmätare handled

Den maximala batteritiden anges i punktform i testet ovan, men det är viktigt att notera att denna batteritid gäller för daglig användning av klockan för aktivitetsmätning. Shcherbina A, Mattsson CM, Waggott D, Salisbury H, Christle JW, Hastie T, m.fl. Det har gjorts jämförelser mellan pulsbälten och handledsburna bildskärmar, med vissa studier som visar en skillnad på upp till 20 slag per minut.

Pulsmätaren mäter inte bara pulsen på handleden utan använder också informationen för att registrera tempo, avstånd och intervaller.

Garmin Forerunner 245 Music är i första hand en löparklocka, men den innehåller även profiler för cykling och simning.

Du kan få tillgång till musik via Spotify, men du kan också ladda ner upp till 500 låtar i MP3-filer direkt till pulsmätaren.

PLoS One. 2016;11(5):1–9. Atredo Q8 Plus Smart Watch kostar en bråkdel av konkurrerande modeller från tillverkare som Garmin och Apple. Chow H, Yang C. Accuracy of Optical Heart Rate Sensing Technology in Wearable Fitness Trackers for Young and Older Adults : Validation and Comparison Study. JMIR Mhealth Uhealth. stegräknare, kaloriförbränning och sömnmätning.

Det innebär att du kan lämna telefonen hemma och spara vikt när du springer eller cyklar. Den har en pulsmätare, aktivitetsmätare, GPS med ett mycket detaljerat spårningssystem och barometrisk höjdmätare.

Det finns också ”extrafunktioner” som hälsoappar för andningsövningar och tidtagare som påminner dig om att dricka vatten.

Klockan är ansluten till Apple Music med möjlighet att streama över 45 miljoner låtar.

Planerna kan också anpassas efter dina behov och mål.

• Batteritid: 7 dagar (i smartwatch-läge)

Atredo Q8 Plus smart klocka

Om ditt primära behov är konditionsuppföljning kan du spara mycket pengar genom att välja den prisvärda pulsklockan från Atredo.

Av de populära produkterna som ingick i studien var Apple Watch bäst, Samsung Gear var sämst och Fitbit var snäppet sämre än Apple Watch. Man fanns också att mörkare hudfärg, större handledsomfång och högre BMI gjorde mätningarna mer osäkra. Med en Garmin är motsvarande siffror -5 slag/minut till +4 slag/minut, med Polar ca -10 slag/minut till ca 0 slag/minut, och för Apple Watch respektive Samsung Gear finns rapporterade siffror på ca -1 slag/minut och -7 slag/minut.

Du bör därmed kunna följa din utveckling i form av exempelvis lägre puls på en given hastighet efter en periods träning, även om det absoluta värdet kanske är några slag fel.

Referenser

1. Redan när du står med klockan i handen är det ingen tvekan om att detta är en pulsklocka av högsta kvalitet. Det här kan förklara varför folk upplever precisionen i mätningar olika samt varför man får så stor spridning när man studerar klockorna vetenskapligt.

Allt du behöver är ett par Bluetooth-hörlurar och du kan lyssna på musik trådlöst under träningen.

En ytterligare fördel är att klockan innehåller särskilda träningsplaner och program som du kan få tillgång till gratis. J Pers Med. 2017;7(2):1–12.

Photo by Tim Foster on Unsplash