Vitt trådar i munnen efter tandborstning

Annons

Man ska bara spotta ut den överflödiga tandkrämen efter att man borstat tänderna, så att det finns ett tunt lager tandkräm kvar. Låter du bli att skölja munnen direkt efter tandborstning “ökar du fluoridskyddet mellan tänderna och på ytor som annars är svåra att komma åt” skriver 1177. Detta hjälper till att ge en fräsch andedräkt och hålla tänder och tandkött i bra skick.

– Det låter som en bra vana – men i själva verket tvättar det bara bort fluoren igen, säger tandläkaren. En annan fördel med att använda tandtråd före tandborstning är att fluoren, som finns i tandkräm och munskölj, stannar kvar och gör nytta i munnen.

Men även steget efter själva tandborstningen är viktigt – även om det sällan nämns.

Det skulle kanske kunna låta rimligare att använda tandtråd efter tandborstningen, om man ser på saken som att mat “trycks in” mellan tänderna vid tandborstning och därefter behöver avlägsnas, men detta stämmer alltså inte. Om inte så tenderar tandläkare och tandhygienister att vara rätt snabba att påpeka hur viktigt det är, om de ser att tandborstningen inte skötts ordentligt.

För att ta reda på hur du bäst rengör din mun gäller det att ta reda på vilken ordningsföljd i din dagliga munhygienrutin som avlägsnar mest plack och matrester i munnen.

SE VILKEN BORSTE SOM ÄR BÄST FÖR DIG

Vilka är fördelarna med att använda tandtråd?

För att hålla munnen ren och tandköttet i bra skick rekommenderar vi att du använder tandtråd minst en gång och borstar tänderna två gånger om dagen som en del av din munhygienrutin.

Att upprätthålla en komplett munvårdsrutin med tandtråd och borstning varje dag kan hjälpa till att hålla placken borta – oavsett ordning. Så länge du fortsätter att både borsta tänderna och använda tandtråd som en del av dina dagliga munhygienvanor rengör du din mun på det sätt som behövs för att hålla tänder och tandkött i bra skick.

Det korta svaret är att det är helt upp dig! Enligt tandläkaren Deepa Chopra är det bland det värsta man kan göra mot sina tänder.

Det är mycket bättre att använda munskölj innan man borstar tänderna eller efter lunch.

Sammanfattningsvis är det alltså absolut bäst att använda tandtråd före tandborstning.

Annons

– Det hjälper till att aktivera saliven, som naturligt skyddar munnen, säger hon till Express.

Men man bör också sätta detta råd i perspektiv – mellan att istället använda tandtråd efter tandborstning och att inte göra det alls är det första alternativet lämpligast. Boka tid hos oss redan idag!