Bästa sätt att ta feber

Kroppstemperaturen styrs också efter hur aktiva vi är. Det är en vanlig bieffekt av febern och orsakas av att kroppen själv försöker reglera temperaturen. Vill du läsa mer om feber hos barn, kan du göra det här.

Däremot är inte temperaturen i sig det viktigaste att ha koll på, utan det är hur du mår i övrigt som spelar roll. När temperaturen stiger till 38 grader eller högre brukar det räknas som feber.

Varmt välkommen!

Frågor och svar om feber

Vad är en normal kroppstemperatur?

En normal kroppstemperatur är mellan 36 och 37,8 grader.

Hur tar man tempen?

Att ta tempen, alltså att mäta kroppstemperaturen för att se om du har feber, är enkelt. Orsakerna till feber, till exempel bakterier och virus, kan dock vara smittsamma. 

Hur länge har man feber?

Feber brukar gå över av sig själv inom några dygn.

Det är viktigt att följa doseringsanvisningarna noga.

Undvik överdriven fysisk aktivitet när du har feber och du kan försöka hålla ner kroppstemperaturen genom att ta ett bad eller duscha i ljummet vatten. När vi behöver träffas fysiskt för undersökning och provtagning ses vi där du är, inom vårt tjänsteområde.

Det kostar ingenting att starta ett ärende i Hälsa Hemma-appen.

Där träffar du läkare, specialister, sjuksköterskor, psykologer och annan vårdpersonal. 

I appen får du hjälp genom textkonversationer, röstsamtal och videosamtal.

Så vet du om du har feber:

• Förhöjd kroppstemperatur:

En kroppstemperatur på 38 grader och över är en vanlig indikation på att du har feber.

• Trötthet och svaghet i kroppen:

Feber kan leda till allmän trötthet och orkeslöshet i kroppen, vilket kan göra dig ovanligt trött och du kan känna behov av att vila mycket.

När kroppen kämpar mot en infektion kan det leda till att du börjar svettas eller frysa.

Det är nonsens och dessutom bara obehagligt, säger Märta Sund Levander

2. Andra vanliga besvär vid en infektion kan exempelvis vara huvudvärk eller halsont. Den förhöjda temperaturen är en del av vårt försvar mot till exempel virus och bakterier.

– Allt som hjärnan uppfattar som ett hot leder till att immunceller aktiveras för att förgöra angriparen.

Lägger man hård träning ovanpå att kroppen är i krigsberedskap kan det få konsekvenser för hjärtat.

– Om man utgår från att 38 grader är feber så finns det en risk att man tränar ändå om man bara mår lite halvdåligt.

Du behöver inte ligga i sängen hela tiden, men undvik att anstränga dig. Om du klarar av att sitta i soffan och titta på tv så är det ingen fara, även om temperaturen skulle ligga runt 40. Därför brukar temperaturen vara något lägre på morgonen när vi precis har vaknat och högre under dagen och på kvällen. På natten när du vilar och sover, går kroppstemperaturen ned i vanliga fall.

Vad är orsaken till feber som kommer och går?

Att ha feber som kommer och går kan ha flera orsaker.

Du kan även skicka bilder och video, samt förnya recept med några klick.